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吃對營養，享瘦健康+求醫不如求己，體質調理自己來(2冊)

《吃對營養，享瘦健康：德國方法醫師的代謝平衡密碼》

為什麼刻意避開脂肪，卻是越吃越胖，陷入健康危機？

德國方法醫師（Dr. Funfack）將25萬人的血液資料庫研究分析後發現：
我們每天吃下的食物並不是身體真正需要的！因為他們並不是「真正的食物」！

偽營養充斥著我們的生活，擾亂了身體的代謝平衡，導致體重過重、高血壓、糖尿病……等疾病。

從今天起，你不必再念著「不能吃脂肪」、「不能吃碳水化合物」，德國方法醫師將帶給你符合基因設計的食物飲食原則，讓你吃對好食物，進而轉變健康體質，享瘦人生。

《求醫不如求己，體質調理自己來：調好體質才能健康不生病！》

◎首刷隨書附贈3大養生好禮：
．【好禮1】免費送全開彩色穴位圖：正側面展開圖，幫助你了解全身穴位，輕鬆按摩經絡。
．【好禮2】免費上網檢測體質：專業醫師駐站，快速測出自己的體質類型，找到有效調理方法。
．【好禮3】免費送經絡調理霜：伊柔「經絡調理乳霜」純天然製造，兼具調理內在生理機能與護膚功能。

人常說體質強不怕病來磨，可是你知道自己屬於哪種體質嗎？
你可能知道體質很重要，是強身的根本，可是你知道該如何調理嗎？

《求醫不如求己，體質調理自己來》教你不用求診、找偏方，有效解析體質，即可輕鬆調理，自主健康！

◎對照檢視，找出自己的體質：
一次了解陽虛、血虛、氣虛、陽盛、氣鬱、瘀血、痰濕、濕熱、特稟、平和、混合十二項體質的特性。
◎依法調理，完全養生不求醫：
提供全方位調理之道：從生活、藥食、經絡、調理、運動、心理、氣功到調體原則與方法，一切自己來。

許多人經常會有這樣的疑惑：
天生的體質可以透過後天調養改變嗎？
調養體質除了養生，還可以防病、回春嗎？
體質調理不用醫，自己就可以做得到嗎？

醫師們都知道，在人類疾病譜中，真正能治好的疾病只占可憐的百分之十幾，相當大比例的病實際上只能控制，而無法治癒，有些病甚至連控制住不發展也是一種奢望。得病後再找醫生，醫生能給的幫助實際已經很有限。即使治好，也不一定能恢復到和病前完全一樣的狀態。那麼，養生防病究竟有沒有方法呢？——就是調體質！

體質人人皆有，不同體質的生理性差異，會造成不同病因和疾病的易感性，以及疾病發展的傾向性不同，體質這個家底是否豐厚以及它的偏頗方向，決定著你日後的健康或疾病的走勢。

《求醫不如求己，體質調理自己來》以淺白易懂的語言從何謂體質、體質的分型及其表現特徵、變化等相關因素，以及體質與疾病、美容的關係，為您條分縷析，解難釋疑。此外，更著重介紹各種對各種體質行之有效、豐富多采的調理方法，並以生動淺顯的方式對相關的醫學原理作了簡介。

本書的著眼點並不是教你一些養生防病的小技巧，而是告訴你最根本、最正確的養生防病觀念，以及系統全面的相關知識與可行的操作方法。體質調理，真的可以自己來，在你生活的每一時每一刻，只要開始，永遠來得及！